En la presente práctica, hemos comentado una serie de
preguntas que nos han planteado en clase, mediante las cuales daremos respuesta
con nuestros conocimientos que estamos adquiriendo a lo largo de la asignatura
junto con nuestros conocimientos previos que tengamos de experiencias previas.
En primer lugar, comentaremos las causas por las que se
puede perder la salud.
Antes de comenzar a decir las diversas causas por la cuales
se puede perder la salud, me gustaría hacer una clasificación de las mismas, es
decir, que yo las clasifico como causas internas y externas.
Se puede perder la salud por una serie de causas internas,
ya que en la vida hay diversas situaciones que nos pueden afectar de diferente
manera, como por ejemplo nos pueden causar ansiedad, estrés, cambios en los
estados de ánimo, cambios mentales, depresión, tristeza… entre otros muchos más.
Entre las causas externas a la persona se puede entender
como por ejemplo cuando ocurren los accidentes de tráfico; muchas veces pueden
dejar secuelas tanto a nivel físico como a nivel psíquico o intelectual. Otro
ejemplo de causa externa sería por ejemplo la contaminación que últimamente
tanto nos acompaña en las grandes ciudades, o un virus que se contagie mediante
el aire, el ambiente y puede causar una enfermedad infecto-contagiosa.
La segunda cuestión que nos planteamos es ¿Qué hacer para vivir con salud?
El principal aspecto importante para vivir con salud es el
estilo de vida que llevemos. Es aconsejable para vivir con una óptima salud
llevar un estilo de vida saludable, con una alimentación sana y equilibrada,
haciendo deporte con regularidad y dejando atrás la vida sedentaria, ya que el
deporte o la actividad física es muy importante en nuestras vidas desde edades
tempranas. Por ello, es muy importante cuidar nuestro cuerpo, ya que es nuestro
mecanismo de acción.
Por otro lado, debemos de cuidar nuestro entorno y medio
ambiente porque cuidando nuestro medio ambiente estamos cuidando la vida
humana. Esta es la principal razón por la que debemos plantearnos cómo estamos
haciendo las cosas y mejorarlas.
Además, debemos de construir un buen concepto de autoestima
de la persona, ya que es un aspecto fundamental para todas las personas.
También necesitamos asistencia médica y profesional en momentos de nuestra
vida, como por ejemplo cuando nos duele algo o simplemente tenemos un
constipado muy fuerte debemos ir al médico, o tenemos una lesión muscular
debemos ir al fisioterapeuta que nos ayudará en nuestra necesidad en ese
momento.
Por último, he elegido el término habilidades sociales para
destacar la importancia que tienen en nosotros mismos ya que relacionarnos con
las demás personas es fundamental para crear una red social de apoyo para poder
percibir y asumir todas las cosas que nos vengan, y en ello entran en juego las
habilidades sociales que están pensadas mantener la red social constituida por
todos y todas.
Para finalizar,
comentaremos las tendencias actuales de actuación y prevención de enfermedades. Ante las enfermedades comunes que se nos presentan, la
sociedad en general, tiene la tendencia de visitar al médico. Pero dentro de
estas tendencias está la automedicación por parte de un gran porcentaje de
nuestra sociedad, así como dejarse influir por diversas fuentes poco fiables
como la búsqueda en Internet acerca de algunos síntomas que tengamos, y
hacernos un autodiagnóstico sin ser conscientes del riesgo que ello conlleva
para nuestra salud. En ese caso, lo más recomendable es acudir al médico y
exponerle el caso o enfermedad que tengamos.
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